林曉惠(Erin)的部落格

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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【悠活原力】LP28敏立清益生菌第3代加強版-蔓越莓多多(30條入-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【悠活原力】LP28敏立清益生菌第3代加強版-蔓越莓多多(30條入-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【悠活原力】LP28敏立清益生菌第3代加強版-蔓越莓多多(30條入-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【悠活原力】LP28敏立清益生菌第3代加強版-蔓越莓多多(30條入-盒)的詳細介紹如下:

【團購冠軍】累積33萬名愛用者口碑見證！95%非常滿意！

【調整體質】15株3大專利的3000億益生菌，令人驚嘆的CP值！

【幫助消化】益生菌與綜合酵素的夢幻組合，讓全家人都順暢！

【美食主義】超乎想像的好吃！每一口都是甜甜水果風味♥

【口味限定】添加蔓越莓精華，含前花青素，幸福呵護！



益生菌，也要新鮮吃！

♥ 【新鮮菌】新鮮預定，拿到的好菌當然活力充沛！



真正有「酵」的益生菌?

打造雙倍營養，不可思議的CP值♥！

♥國民保健，首推LP28敏立清♥



孩子的健康，是父母的笑容 ：))))

♥ 【超激量】3000億新鮮好菌，全家人的健康小確幸！



完整的健康精華，就在這小小一包！

每一口都散發醇♥濃♥水果風味，有著超乎想像的好吃！



♥台灣民眾的健康美食♥

高營養價值，卻有著欲罷不能的香甜口感♥好吃，還想再吃！



數字會說話 ♥♥蟬聯四年團購冠軍

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♥悠活原力♥ 全家人的益生菌專家！

在地生產，堅持最好，只有最好，才會想給「家人」！



♥ 高CP值益生菌，真的感覺得到！



打造好菌環境，幫助消化，嗯嗯順暢！

與黃金先生約會也順利了喲♥



最佳食用建議 ♥♥直接倒入口中，打造好菌環境，真的就這麼輕鬆！

還能直接品嚐到新鮮水果的酸甜風味唷！



♥ 【全家每日補給】

營養不斷，愛不間斷！留住的是健康，傳遞的是幸福！



♥ 【卡卡族大福音】

大家這麼說：天天都想吃！

強大的「黃金推手」，任何人都無法拒絕的夢幻組合！



♥ 【孩子的幸福事】

在悠活原力，有超過300名媽媽長期訂購！

而她們的孩子都非常愛吃唷~

就是這樣不可思議的好吃，讓孩子的健康變容易了呢！



♥ 【各年齡層都喜歡】

愈吃愈愛！垂手可得的健康，一口就愛上的感動滋味?



♥美味♥ 90%會員長期使用

馥香乳酸與嗜甜水果，酸甜並容，百嚐不膩！

顆粒分明 ♥♥卡滋卡滋的爽脆口感，讓香氣、口感都升級了！



專家表示：益生菌要吃新鮮的♥

當季新鮮出廠益生菌，滿滿好菌，第一時間送到您手上！

即時的健康，是最奢侈的享受！







特別添加 ♥♥世界第一VitaCran®「蔓越莓萃取」♥

提到蔓越莓，哪個女生能不心動呢♥

含花青素、前花青素、有機酸等多種珍貴營養，給您百般幸福呵護！

加上酸甜並容的蔓越莓口味♥健康真的是好吃的！



一條不到9大卡，點心、宵夜沒有罪惡感！

飯前一包飯後一包，幫助至親好友一起維持消化道機能！



CP值超高?順暢全靠它！

除了3000億好菌，LP28敏立清還添加大有來頭的nec綜合酵素唷！



輕鬆保養，每天都期待♥

♥ 好吃，還想再吃，是全家人輕鬆保健的好開始！

♥ 低卡，調整體質，是全家人獲得幸福的好秘訣！





【15株菌種】由「菌株銀行」精挑細選，學理實證真正能幫助健康！

其中包括二大專利菌株LP28及LASW乳酸菌！







3大專利技術讓好菌通通活下來！

可常溫儲存、不需冷藏，方便攜帶，隨時隨地補充好菌！







優質精選♥♥LP28植物性益生菌

成長環境惡劣，存活率遠高於動物性益生菌！

新鮮保存♥♥三代包埋專利技術

無須冷藏，新鮮上桌，還能嚐到益生菌甜甜的原始風味！









讚不絕口，吃下去真的會「定格」！

♥ 新鮮酸甜水果風味，在口中淡淡化開！

♥ 酥脆交織的顆粒咀嚼口感，後勁超強，征服味蕾！







搭配輕鬆吃，酸甜都對味

♥ 當果茶優格巧遇美味益生菌，酸甜呼應，一口接一口！

♥ 新鮮沙拉，搭上益生菌的香甜水果口感，食慾大開、營養滿滿！

♥ 水果輕食搭配香甜的益生菌，不容錯過的多層次口感與美味！





專利技術，缺一不可！

3,000億菌、15株益菌、三大專利、第四代三層包埋技術，

滿滿健康，是對您的品質承諾！







♥ 新鮮，好吃，健康♥

創辦人深信，一個人的健康，能保障一個家庭的幸福，

悠活原力，就是一種幸福的事業！







新鮮把關 ? 當季出產，給您活力好菌?

美味把關 ? 老少愛吃的酸甜水果風味?

安心把關 ? 確立「零污染」的幸福原味！



全面通過SGS認證，營養健康又安心！





【悠活原力】LP28敏立清益生菌第3代加強版-蔓越莓多多(30條入-盒)的規格:

商品名稱：悠活原力LP28敏立清益生菌-蔓越莓多多

商品重量：每包2公克，每盒30包

商品成份：玉米澱粉、蔗糖、乳酸菌粉(15菌：LP28植物乳桿菌、LASW嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、腸球菌、鼠李糖乳桿菌、芽孢乳桿菌、發酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、副乾酪乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、短雙歧桿菌、龍根菌、比菲德氏菌)、脫脂奶粉、異麥芽寡糖、綜合酵素(蛋白質分解酵素4.5、麥芽糊精、澱粉分解酵素、糖化酵素、脂肪分解酵素、轉化酵素、鳳梨酵素、蛋白質分解酵素3.0、纖維素分解酵素)、香料、蔓越莓萃取物、蔓越莓果汁粉、檸檬酸、蘋果酸、櫻桃萃取物

營養標示：每一份?2公克，本包裝含30份。每份（每日?考值百分比）：熱?7.7大卡（0％）、蛋白質0.02公克（0％）、脂肪0公克（0％），飽和脂肪0公克（0％）、反式脂肪0公克（＊）、碳水化合物1.9公克（1％）、糖0.7公克（＊）、鈉2毫克（0％）。＊?考值未訂定

食用方式：
●基礎保健：每天使用1~2包，補充流失益菌叢生態
●積極保健：每天常態使用3包，迅速建立益菌叢生態

食用年齡限制：一歲以上

保存期限：2年

有效日期:以消費者收受日起算起,至少距有效日期一年以上

其他：奶素可食。

本產品含有牛奶、大豆成份。

原產地：台灣

銷售商:悠活原力有限公司

電話:02-25854835

地址:台北市中山區新生北路三段7號11F之1

食品業者登錄字號：A128497023000003

投保產品責任險字號：60-104-06896459-00009-PDL(蘇黎世產物保險投保)







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

內政部官員指出，1名自殺炸彈客今天在沙烏地阿拉伯回教聖地麥加（Mecca）發動攻擊，造成6名外國朝聖者受傷，這名炸彈客死亡。這起攻擊事件發生在大清真寺（Grand Mosque），當時有數十萬信徒於今年齋月的最後1個星期五聚集在此祈禱。沙國內政部發言人告訴該國電視台，警方「阻撓了這起對大清真寺安全、朝聖者和信徒的恐怖攻擊計畫」。沙烏地阿拉伯回教聖地麥加（Mecca）遭受自殺炸彈客攻擊，造成6名外國朝聖者受傷、該炸彈客死亡。圖取自almadina 分享 facebook

台大申請入學和繁星醫科今放榜，北市建中有9人靠申請拼進醫學系，北一女則有4人，談起志願很多人都說「工作還能幫助別人，是理想的工作」，也有學生的理由是「想把快樂分享給別人」。北一女4人申請上醫學系，1人透過繁星錄取、3人申請，18歲廖品婷和17歲陳雅旋是同班同學，一起拼上醫科，直說「能繼續當同學真的很棒」；廖品婷說，醫科很有挑戰性，未來選擇科系會再慢慢探索，做出最好決定。18歲張芳瑜則說，選擇醫科是因為家裡沒有醫療背景人才，且當醫生可以隨時隨地幫助別人，「這是我想要的工作」。18歲彭宇涵直說「開心」，對未來的路也還在思考中。北一女今有4人申請上醫學系，和另外3名有到校的5冠王一起受訪。記者魏莨伊／攝影 分享 facebook 建中18歲郭景矞74級分錄取台大醫科，他說原本不抱希望，「成績公佈那天就買了參考書」，一個月後發現過了第一階段，把書丟一邊準備面試，但面試完又覺得慘了，回頭念指考，「到現在才放心」。郭景矞說，曾有牧師問過他為什麼想學醫，幾經思考，他的答案是「想把快樂分享給別人」，就像病人找醫生時總是很痛苦，但他希望「病人離開診間時是快樂的」。建中18歲的泰禕說，學醫的理由一定會隨年齡變動，他想用未來6年慢慢感受自己追求的目標；18歲高翊賢說，他的理由很單純，高一暑假參加醫學營，就對醫學產生興趣；18歲徐浩宸說，他爸爸是牙醫，從小看爸爸和病人互動，自己又對化學和醫學有興趣，兩者有相關，但學醫不會關在實驗室裡，可以和人互動，就決定選醫科。18歲趙文傑則是課堂上解剖青蛙後，發現觀察小動物的反應很有趣，?量自己想挑戰醫科；18歲林孟儒說自己對人體結構有興趣，參加過醫學營，想從事相關職業；17歲陳冠綸說，家裡大部分都是醫生或牙醫，產生憧憬，也想助人。建中有9人靠申請拼進醫學系。記者魏莨伊／攝影 分享 facebook

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